قاعدة ستخفض قلقك: لا تعيد محادثات لا يمكنك تغييرها، ولا تعيش محادثات لم تحدث سابقا. ركز على الخطوة الصحيحة التالية. معظم التوتر يأتي من العيش في كل مكان ما عدا الحاضر.