我的血糖控制比99%的健康18-25岁年轻人更好。这显著减缓了我的衰老速度。 重要的是要记住：我五年前作为一个破旧的42岁的人开始了这一切。无论你处于何种状态，今天就开始吧。 发生了什么 精英水平的血糖控制在化学上阻止了使组织变脆的结构性硬化（糖化），并保持细胞的弹性。 数据 平均血糖：87.84 mg/dL 低于98%的健康18-25岁年轻人 血糖波动/控制 SD=11 mg/dL 比99%的健康18-25岁年轻人更稳定 计算的eHBA1c：4.7% 静脉HbA1c：4.6%