"你不需要碳水化合物来生存" 是的，这是真的。 但你确实需要碳水化合物来茁壮成长 因为低碳饮食会大幅增加压力…… 而压力是疾病的最大原因。 所以你可能可以在没有碳水化合物的情况下生存，但你正在慢慢地自我毁灭。