L-茶氨酸通过刺激GABA水平、降低皮质醇和增加α脑波活动来消除焦虑和压力。 每个人都应该每天服用，尤其是女性。 而认知增强的黄金法则是……无论你在服用什么，如果与L-茶氨酸叠加，效果可能会好2倍。