来自Mark Manson在《现代智慧》中的19条教训，帮助你不搞砸生活： 1. 设定更好的界限。更频繁地说不。 2. 首先关注自己。如果你不好，就无法帮助他人。 3. 成长会让人感到不舒服。如果你没有挣扎，就没有进步。 4. 你可以选择不再害怕。恐惧往往是一种习惯，而不是规则。 5. 停止假装成你不是的人。真实是有吸引力的。 6. 正确的关系让你的生活更好，而不是更糟。如果某人摧毁了你的心理健康，他们就不是你的人。 7. 在你感到准备好之前就开始。没有人一开始真的知道自己在做什么。 8. 幸福来自进步，而不是完美。 9. 学会更信任他人。愤世嫉俗是一种保护，但它也会阻碍连接。 10. 杀死你的自我。谦逊是一种超能力。 哪一条教训让你感同身受？