Nếu bạn làm việc tại nhà hoặc là người thích ở nhà, tôi RẤT khuyên bạn nên sắm một chiếc thảm đi bộ và bàn đứng. Tôi đi bộ khoảng trung bình 6 dặm mỗi ngày trong khi làm việc và chơi game. Đã giảm được 10 pound cho đến nay một cách dễ dàng và cảm thấy cực kỳ năng suất!

đối với những người hỏi về gợi ý cho thảm đi bộ, tôi cá nhân thích cái này rất dễ sử dụng và chỉ 130 đô la!