Giai đoạn hoàng thể là nửa sau của chu kỳ của bạn, từ khi rụng trứng đến kỳ kinh nguyệt. Nó nên kéo dài ít nhất 10-11 ngày. Nếu ngắn hơn, một phôi sẽ không có đủ thời gian để làm tổ. Một giai đoạn hoàng thể ngắn thường có nghĩa là progesterone thấp, điều này có nghĩa là rụng trứng yếu. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất và thường bị bỏ qua của vô sinh và sảy thai sớm. Bạn có thể tự theo dõi điều này bằng cách ghi chép nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt độ của bạn giảm và kỳ kinh đến trước ngày thứ 10 sau khi rụng trứng, giai đoạn hoàng thể của bạn quá ngắn. Giải pháp là cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để rụng trứng mạnh mẽ hơn: ăn đủ, giảm căng thẳng, cân bằng đường huyết, B6, kẽm, magiê, và đôi khi là progesterone sinh học đồng nhất.