Cập nhật sức khỏe: - Đã giảm 23kg trong một năm - Không thêm đường và đồ ngọt trong 25 ngày - Đã uống 5g Creatine hàng ngày trong hơn 1 tuần - Omega 3 mỗi ngày - Magie (không hàng ngày) - Tập luyện đều đặn - Vitamin D một lần mỗi tuần - Chế độ ăn ít carb, nhiều protein, ít calo