Bạn tôi ăn 5–6 thanh protein mỗi ngày, 2–3 muỗng bột, và thịt bò xay cho bữa tối. Tăng 25 lbs trong 4 tháng… hầu như không có cơ bắp. Có phải thanh protein/bột chỉ là trò lừa đảo lớn nhất trong thể hình?