Một bài chống đẩy là một phiên bản của bài tập ngực. Một bài squat là một phiên bản của bài squat với tạ kettlebell. Bài Turkish get-up thì bị đánh giá quá cao. Một bài RDL một chân là một kiểu gập giống như bài deadlift. Bạn vẫn đang thực hiện các bài tập. Chỉ là những phiên bản tệ hơn của chúng.