Hầu hết mọi người nghĩ rằng thực phẩm bổ sung không hiệu quả... đôi khi điều đó đúng. Nếu chất dinh dưỡng không ở dạng mà cơ thể bạn có thể hấp thụ, nó sẽ không làm những gì bạn nghĩ nó đang làm. Trong tập mới này, tôi phân tích khả năng sinh khả dụng và lý do mà dạng của một chất dinh dưỡng có thể quyết định xem nó có giúp cơ thể bạn hay chỉ bị thải ra ngoài. Xem toàn bộ tập ở đây trên X👇🏻