Được rồi, tôi đã không chăm sóc cơ thể mình trong 3 tháng qua khi xây dựng theo dõi aura. Chạy rất nhiều nhưng cảm thấy kh horrible / nặng nề. Cách tốt nhất để giảm 20 lbs trong 2 tuần là gì?