Biểu đồ này (từ nghiên cứu được công bố trên Nature) dường như gợi ý rằng những người tập thể dục 2,5 giờ mỗi tuần và ngủ ~9 giờ mỗi đêm lão hóa *nhanh hơn* so với những người không tập thể dục và ngủ 4 giờ mỗi đêm. Hmm. Tôi rất khó tin rằng bất kỳ bác sĩ nào ở đâu đó lại khuyên bệnh nhân giảm thời gian ngủ xuống 5 giờ mỗi đêm và ngừng tập thể dục để kéo dài tuổi thọ.