“Nghỉ ngơi là sự kiềm chế thông minh phục vụ cho sự nhất quán lâu dài,” từ @FoundersPodcast hoàn toàn tóm tắt được phép toán kỳ lạ đằng sau việc tập luyện marathon. Sức khỏe là một đặc quyền, không phải là một quyền. Sử dụng nó hoặc mất nó.

Ep: