Ông ấy đang thách thức MỌI THỨ bạn biết về lão hóa. Gặp gỡ Tiến sĩ Mark Hyman: Ở tuổi 63, tuổi sinh học của ông chỉ là 43. Lời khẳng định của ông? Thức ăn không chỉ là nhiên liệu—nó là một công cụ chống lão hóa có thể lập trình lại gen, chữa bệnh mãn tính, và làm chậm quá trình lão hóa. Đây là kế hoạch đơn giản của ông cho sự trường thọ tối ưu: