Đây là một bài kiểm tra đơn giản về tuổi thọ: Bạn có thể: 1. Treo người trong 60 giây không? 2. Mang theo trọng lượng cơ thể của bạn không? 3. Ngồi trên sàn và đứng dậy mà không dùng tay không? 4. Đi 10.000 bước mà không bị đau không? 5. Ngủ 7+ giờ không bị gián đoạn không? Nếu không, hãy bắt đầu từ đó.