Sau nhiều năm thử nghiệm... Tôi hoàn toàn tin rằng tôi hoạt động tốt nhất trong cuộc sống khi tôi đi bộ dài nhiều lần ngoài trời mỗi ngày. Thường thì một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối dưới ánh trăng/những vì sao. Tôi luôn bị cám dỗ để bỏ qua chúng và chỉ đơn giản là "cố gắng hơn"... Nhưng mỗi lần tôi ngừng làm điều đó và sau đó bắt đầu lại, tôi luôn nhận ra sự khác biệt lớn lao mà nó mang lại. Và nhìn lại thời gian, thật rõ ràng rằng những lợi ích vô hình - cải thiện tư duy, trí tuệ, sự sáng tạo, khả năng ra quyết định, v.v. - hoàn toàn vượt xa những lợi ích của việc dành thêm thời gian cho việc "cố gắng".