Họ không nói với bạn điều này, nhưng bạn có thể đảo ngược kim tự tháp thực phẩm. Bạn có thể làm thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa trở thành nền tảng của chế độ ăn uống của bạn—và không ai có thể ngăn cản bạn.