8 giờ ngủ 8 giờ làm việc 30 phút đọc sách 1 giờ tập thể dục 30 phút thiền 30 phút nấu ăn Vẫn còn 5.5 giờ trong ngày. Bạn có rất nhiều thời gian, bạn chỉ lãng phí nó.