Sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là yếu tố chính của nhiều yếu tố khác Chất lượng giấc ngủ vừa là yếu tố chính vừa là yếu tố phụ của nhiều yếu tố khác Sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời dễ dàng nằm trong tầm kiểm soát của bạn hơn