10 điều đòi hỏi kỷ luật chứ không phải tài năng: •sự đọc • viết ra suy nghĩ của bạn • tử tế • cười lớn •Chơi • dành thời gian bên ngoài • Ăn uống lành mạnh hơn • trung thực • ngủ nhiều hơn • giữ liên lạc với bạn bè • nói 'cảm ơn' và làm ơn