Спринти викликають потужний гормональний сплеск у порівнянні зі стаціонарним кардіо Знайди пагорб і біжи по ньому, поки легені не загоріють Просто порівняйте худих веганських бігунів на довгі дистанції з підтягнутими спринтерами