20'li / 30'lu yaşlarımda alkol sosyal olaylarla eş anlamlıydı. Şimdi bunun, beynimi yarı normal hissettirmek için DEHB'nin en kötü özelliklerini (teşhis edildim) azaltmak için bilişsel etkisinden zevk aldığımı anlıyorum. Alkolsüz sosyal şeylerden nasıl zevk alacağımı öğrendiğimde, hayatım 100 kat

İşe yarayan diğer şey ise doğada yalnız geçirdiğim zaman, düşüncelerimi dinlemekti. Zihnimi kasıtlı ve bilinçli olarak gözlemlemek ve zihnimin nevrotik DEHB şeyleri yapmak istediğinde beni bilinçlendirmek için bir zihinsel yönetici oluşturmak gibi basit bir şey, zihinsel uygulamaları hayata geçirmeme yardımcı oldu

Garip duygusal sorunları olan kırık bir insan olmadığımı, sadece DEHB'li, TSSB'li (gece terörü uyanır) bir insan olduğumu, yüksek riskli, yüksek basınçlı bir kariyerin, küçük çocukların stresli bir hayatını yöneten bir insan olduğumu öğrenmek rahatlatıcıydı

Beni arabamda yaşamaktan ve 20 yaşında bir fabrikada çalışmaktan 40 yaşında a16z'de ortak olmaya ittiği için (omzumda sağlıklı bir çiple birlikte) teşekkür etmem gereken harika bir beynim var, ancak alkolle ilaç değil, nasıl stabilize olacağımı öğrenmeden önce kazalar ve spirallerle geldi