Vad händer om du inte äter en tugga mat på 72 dagar? Hur är det med att bara dricka vatten i 183 dagar? Kardiologen Pradip har just offentliggjort två extrema medicinska journaler. En svårt feta kvinnlig patient. Med diabetes, högt blodtryck och höga blodfetter. Under strikt medicinsk övervakning fastade hon i 72 dagar. Drick bara vatten, svart kaffe och elektrolyter dagligen. Om du inte står ut med hungern, tillsätt en liten sked MCT-olja. Slutet är extremt. 60 pund djupt visceralt fett är borta. Blodtrycket sjönk stadigt. Diabetes är direkt omvänd. Och den manliga patienten som fastade i 183 dagar. Vikten gick från 400 pund till 210 pund. När jag gick in på kliniken kunde jag inte se att jag just hade kastat av mig halva mig. Det mest kontraintuitiva är huden. Personer som går ner tiotals kilo genom att banta måste ha ett tjockt lager avfallshud hängande på magen. I slutändan kan den bara skäras av med en kniv. Men de här två personerna hade ingen slapp hud. Huden på kinderna och armarna krymper perfekt med fettförlust. Fasta och diet är i grunden två fysiologiska system som inte stör varandra. Hur tar vanliga människor sig på bussen? Börja med att fasta 12 timmar om dagen. Anpassa dig till tre veckor och komprimera måltidstiden till 6 timmar....