Att öka ditt fiberintag kan vara ditt bästa skydd mot mikroplaster Fermenterbar fiber (som finns i havre, svamp, lök, frukt och kronärtskockor) skapar en gelliknande barriär i tarmen, som fångar mikroplaster och förhindrar absorption Icke-fermenterbar fiber (finns i grönsaker och fullkorn) påskyndar matsmältningen genom att pressa dessa plastpartiklar genom matsmältningskanalen innan de kan tas upp Mikroplaster är oundvikliga, men en fiberrik kost ger dig ett enkelt, vetenskapligt funderat verktyg för att minska deras skadliga påverkan