Bryan Johnson avslöjar att sömn är det viktigaste för att bromsa åldrandet "När du inte sover bra går din prefrontala cortex offline och din viljestyrka sjunker drastiskt. Så nästa morgon, när du antingen kan äta croissanten eller skålen med bär, kommer du att äta croissanten även om du inte vill och vet hur det kommer att kännas. Brist på sömn får din viljestyrka att sjunka drastiskt." "När du ägnar dig åt de dåliga vanorna förlorar du ännu mer viljestyrka. Så när människor känner sig okontrollerade beror det på att de inte har någon viljestyrka kvar. De har spenderat allt och är bara ett djur"