3 små handlingar som kommer att omprogrammera din kropp och ditt sinne: - Din hjärna blir det du upprepade gånger tänker, tankar är träningsrepetitioner. - Styrketräning höjer hormoner, självförtroende och disciplin, inte bara estetik. - konsistens förvärras, intensiteten bränns ut. Det du gör dagligen blir din identitet. Så... Vad är dagens drag?