Психическое здоровье по-прежнему так плохо понимается. Вчера слушал новый подкаст Джо Рогана с канадским политиком, который говорил о том, что все, что вам нужно сделать, чтобы исправить свое психическое здоровье, это "заниматься спортом." Нет. Это невероятно неправда. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть сложное ПТСР, биполярное расстройство, шизофрения, ОКР - занятия спортом не исправят это. Вам нужно лечение от профессионала. И пока мы разрушаем стигмы. До 80% психических расстройств наследуются. Люди не становятся психически больными, потому что они ленивы или сделали плохие выборы. Вы часто рождаетесь с этим. И многие из этих состояний не имеют лекарства. Вы учитесь жить своей жизнью, несмотря на них. Да, физические упражнения помогают немного. Да, делать трудные вещи помогает немного. Но нам нужно прекратить миф о том, что абонемент в спортзал заменяет психиатра.