Познание не может быть улучшено через обучение. Единственный способ повысить познание — это практика. Например, есть очень важное осознание: меньше времени, проведенного за телефоном, очень важно для психического и физического здоровья. Это осознание, когда вы его видите, независимо от того, принимаете ли вы его или нет, остается просто информацией. Чтобы информация превратилась в осознание, нужно сначала поверить, а затем действовать. Например, перед сном отделить себя от устройства. Возможно, вы думаете, что отделение от устройства не так уж важно, и с помощью силы воли вы сможете устоять, даже если телефон лежит на прикроватной тумбочке. Но на самом деле человек с истинным осознанием улыбнется про себя и действительно уберет телефон подальше от кровати. И тогда каждый день сможет прекрасно выспаться. Чувства до действия — это резонирование. Чувства после действия — это осознание. Роль социальных медиа заключается в поиске резонирования. А затем, иногда среди тысячи резонирований, одно может спровоцировать действие. После действия иногда может повысить осознание. Не путайте резонирование с осознанием. Начните действовать.