Кортизол от физических упражнений подавляет последующую реакцию кортизола на стрессор. Тренируйтесь перед тем, как делать что-то стрессовое.
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙13 мар., 04:37
Упражнения — это так безумно. Вы просто двигаете своим телом в течение 45 минут, и тогда ваш весь день становится в 10 раз лучше
Источник:
134