Холодные души неудобны примерно 30 секунд. Но физиологическая реакция, которая следует за этим, может длиться часами. Холодное воздействие вызывает выброс норэпинефрина и дофамина... двух нейротрансмиттеров, связанных с концентрацией, настроением и бдительностью. Это также помогает тренировать вашу нервную систему переносить стресс.