Почему люди охотно выбирают сидячий образ жизни? Физические упражнения — это лучшее средство от всего. ПТСР? Тревога? Депрессия? Занимайтесь спортом, пока у вас не останется энергии для панической атаки, и наполняйте себя хорошими гормонами. Ваше здоровье, когнитивные функции и качество жизни увеличатся в 10 раз.