Согласно нейронауке, если вы будете повторять эти 3 фразы каждое утро, вы начнете перенастраивать свой мозг, чтобы стать более позитивным, уверенным и благодарным. 1. "Покажи мне, насколько хорошим будет сегодня." Это активирует R.A.S вашего мозга, чтобы замечать больше возможностей. 2. "Я благодарен за..." Благодарность увеличивает уровень дофамина, переводя вашу нервную систему в более регулируемое, позитивное состояние. 3. "Я могу справиться с любым, что встретится на моем пути сегодня." Это развивает самодостаточность и снижает реакцию угрозы в вашем мозге.