Он бросает вызов ВСЕМ вашим представлениям о старении. Познакомьтесь с доктором Марком Хайманом: в 63 года его биологический возраст всего 43. Его утверждение? Пища — это не просто топливо, это инструмент против старения, который может перепрограммировать гены, излечивать хронические болезни и замедлять старение. Вот его простой план для достижения максимальной долголетия: