Обновление по челленджу с переносом фермера! Каждую неделю я проверяю, сколько времени требуется, чтобы выполнить перенос фермера на 0,5 мили. 30 секунд отдыха каждый раз, когда мне нужно уронить гантели. 35-фунтовые гантели на 1-й неделе, 40-фунтовые на 2-й неделе, 45-фунтовые на 3-й неделе, 50-фунтовые на 4-й неделе. Огромные улучшения в сегодняшнем тесте с 50-фунтовыми гантелями. Улучшено: * количество переносов с 18 до 10 * общее время отдыха с 8:36 до 4:32 * общее время с 20:28 до 12:55 * самый длинный перенос с 1:08 до 2:11