Как нейробиолог, вот 7 способов заставить ваш мозг делать трудные вещи: 1. Уменьшите задачу до всего лишь двух минут. Ваш мозг сопротивляется большим обязательствам. Так что не берите на себя такое. - "Заниматься спортом" → сделайте одно упражнение. - "Убрать в доме" → подберите три предмета.