Думая о "не спешить", мне кажется важным положительно определить, что я хочу заменить спешкой. Медленно, неприятно: соблюдать Быстро, неприятно: присутствовать Медленно, приятно: наслаждаться Быстро, приятно: радоваться Я могу привнести вовлеченное присутствие в любую ситуацию.