>зарегистрироваться на гонку в начале лета >повредить левую ногу через неделю >бежать через это >растянуть левую лодыжку >бежать через это >латеральное растяжение стопы >хромать >взять два недели отдыха >постепенно увеличивать пробег, чувствую себя хорошо >спринт, снова усугубить латеральное растяжение >две недели до гонки >эргометрические тренировки, чтобы сохранить кардио >неделя до гонки, нога чувствует себя хорошо >создать тренировочный план и поделиться с друзьями >”О, чувак, это самый короткий тренировочный блок, который я когда-либо видел”