Piloci i załoga mają o 25 procent wyższe wskaźniki zachorowalności na raka niż ogół społeczeństwa, ponieważ nieustannie zakłócają swój rytm dobowy, latając cały czas.

Obserwujemy tę samą zakłócenie rytmu cyrkadianowego = wysokie wskaźniki raka wśród pielęgniarek nocnych i pracowników zmianowych. niektóre rzeczy są niepodlegające negocjacjom

złe rzeczy się dzieją, jeśli zbyt mocno bawisz się jakością swojego snu