🧠 Goed nieuws over dementie: het is in de afgelopen 40 jaar met 2/3 afgenomen. Van de Future of the Brain Summit van UCSF: fysieke activiteit vermindert het risico op dementie met ~70%. Het helpt bij de remodeling van bloedvaten in de hersenen en verhoogt de synaptische signalering. Beste advies: loop meer.