Takk. To ord folk husker å si i dag. De fleste dager går de forbi uten mye ettertanke. Av og til ser du dem lande. Noe endrer seg i rommet. Den andre personen slapper av. Du kjenner en liten lettelse i brystet i det øyeblikket du snakker. Den utgivelsen er den delen vi overser. Takknemlighet ser ut som en sosial gest, men den virkelige bevegelsen skjer inni deg. Handlingen peker utover. Endringen peker innover. Det er et av de sjeldne signalene som går begge veier samtidig. Den når den andre personen og den roligere delen av deg. Si det ofte nok, og et mønster dannes. Oppmerksomheten din begynner å legge merke til ting den pleide å hoppe over. Verden forblir den samme. Det som endrer seg, er den delen av sinnet ditt som endelig begynner å fange det den pleide å gå glipp av. Forskere skriver om dette fra ulike vinkler. De beskriver endringer i grunnleggende humør eller endringer i hvordan kroppen forbereder seg på dagen. Under alt dette ligger noe enkelt. Nervesystemet roer seg et øyeblikk. Kroppen løsner grepet. Med gjentakelse blir det øyeblikket lettere å nå. En midlertidig tilstand blir en del av hvordan du opererer. Folk kaller takknemlighet en praksis. Det er også en måte å stille inn sinnet på. Det gir deg tilgang til deler av sinnet ditt som forblir låst når du er anspent. Når sinnet ditt ikke forbereder seg på hva som kan gå galt, tenker du klarere og beveger deg med større hensikt. Det er derfor disse to ordene betyr noe. Disse ordene betyr noe av grunner som ikke har noe med tradisjon eller timing å gjøre. De skaper en kort pause hvor din indre verden omorganiserer seg. Hvis du bruker den pausen med omhu, blir omorganiseringen værende. Det endrer også avstanden mellom mennesker. Skjult arbeid blir synlig. Tillit blir lettere å bygge. Lagene begynner å snakke mer ærlig fordi anerkjennelse åpner rommet. Miljøet stabiliserer seg. Over tid blir takknemlighet en stille form for klarhet. Det hindrer oppmerksomheten din i å falle innover. Det gir deg tilgang til den delen av deg selv som blir til stede når ting blir vanskelige. To ord. Et øyeblikk av gjenkjennelse. En døråpning du kan gå gjennom når som helst du trenger å komme tilbake til deg selv.