Ikke sikker på om jeg er den eneste, men jeg tror @WHOOP ikke er veldig god til å spore vektløfting Den oppdager vanligvis ikke vektløfting automatisk (viser det i stedet som AKTIVITET) og vurderer det deretter som lav belastning sammenlignet med cardio, sannsynligvis fordi det er lavere BPM Men det gir egentlig ikke mening, jeg kan gjøre en ekstremt tung løftetrening som gjør vondt i flere dager etterpå, men WHOOP vil vise en belastning på 6 Så tar jeg en lett sykkeltur og det er en belastning på 12, rett og slett fordi det får hjertet mitt opp BPM Dette problemet bekreftes for meg av folk på WHOOP, men siden det er så vanskelig å måle belastningen ved å løfte med sensorene deres, foretrekker de å ikke estimere løfting for tungt, i stedet vil de at folk skal skrive ned sine spesifikke løftetreninger i WHOOP-appen hver gang Men som om ingen har tid til det Også siden den aldri automatisk oppdager vektløfting (selv om det er den eneste treningstypen jeg noen gang har satt, så den burde bare være standard), må jeg gå tilbake til hver eneste treningsøkt i appen de siste par dagene for å manuelt endre den til vektløfting, noe som er kjedelig (spesielt med den lenken treningspopup hver gang + kalenderen som tilbakestilles til i dag rett etter) Jeg tror WHOOP er laget for løpere, men de glemte at folk også trenger å løfte vekter, og det har en skjevhet til cardio Dette har faktisk påvirket mange av vennene mine til å løpe mer, noe som er bra, men jeg tror fortsatt det er en massiv skjevhet ettersom styrketrening også er superviktig for lang levetid @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP Og løfting har en enorm innvirkning på helsen