Forskning viser at en 72-timers faste kan gjenoppbygge immunforsvaret ditt fullstendig.

En studie fra University of Southern California har avslørt at faste i 72 timer kan utløse en fullstendig regenerering av immunsystemet.

Forskere fant at langvarig faste får kroppen til å tømme glukose- og fettreservene, og tvinger den til en avgiftende tilstand som eliminerer skadede celler og giftstoffer.

Når normal spising gjenopptas, aktiveres stamceller, noe som fører til produksjon av friske, sunne hvite blodlegemer. Denne immunomstartseffekten ble observert hos både mus og mennesker, spesielt hos kjemoterapipasienter som viste forbedret immunhelse etter fastesykluser.

Ledende forsker Dr. Valter Longo forklarer at under faste undertrykkes et gen kalt PKA - dette genet må slås av for at stamceller skal gå inn i regenerativ modus.

Som et resultat renser immunsystemet i hovedsak ut eldre, svakere komponenter og gjenoppbygger seg selv på nytt. Mens mer forskning er nødvendig for å utforske hele spekteret av fordeler på tvers av organer, antyder studien at faste kan være en kraftig, medikamentfri strategi for å forbedre immuniteten, spesielt for de med svekkede systemer på grunn av aldring eller kreftbehandling. Referanse: Valter Longo. USC Leonard Davis Schoo