最近、ストレスレベルが劇的に和らいだ2つのこと:1) TwitterやInstagramの通知をすべてオフにし、1日に1〜2回だけチェックすること(ちなみに私はスマホで作業しています)、2) 週に少なくとも2日は平日から週末までスマホを「お邪魔しないで」とつけておくこと マグネシウムは決してそうはなりません。