ビタミンDを摂る場合は、マグネシウムとビタミンK2も必要です。 マグネシウムはビタミンDを活性化します。 ビタミンK2はカルシウムを動脈から排除し、骨に取り戻します。 ビタミンDはマグネシウムとビタミンK2なしでは効率的に働きません #Magnesium #K2 #Vitamin D RTとシェア