今朝ジムでトレーニングをしましたが、いつもあまり意味がないものでしたよね?P90xの動画には1セットのトレーニングがあります。十分にやる気がある人は、家でもそれらのエクササイズを行うことができます。強くなりたいなら、こうすればいいのに...