Taleb membuat kesalahan besar dalam menafsirkan makalah ini. Makalah ini tidak menguji zona 1-2 vs. 3-5 atau latihan yang mudah vs. intens. Ini mendefinisikan olahraga berat sebagai setara dengan jogging dengan kecepatan 15 menit mil ... Bagi yang belum tahu, Anda bisa berjalan dengan kecepatan itu... Temuan sebenarnya dari makalah ini: semua jenis olahraga, baik itu mudah atau sulit lebih efisien daripada berjalan lambat, dalam memberikan manfaat kesehatan. Hebat. Tidak ada otak lagi. Tapi itu tidak mengatakan apa-apa tentang apakah jogging lambat lebih baik atau lebih buruk daripada beberapa interval yang sulit. Itu tidak menguji ini. Meskipun orang-orang dengan cepat mencoba mengatakan itu terjadi. Yang dikatakannya adalah: apa yang hampir semua orang definisikan sebagai olahraga lebih baik daripada gerakan kausal. Saya telah melihat beberapa orang lain salah paham. Itulah mengapa definisi sangat penting di sini. Karena non-ahli melihat "kuat" dan menganggap itu adalah latihan yang keras. Ketika dalam penelitian ini secara harfiah berjalan-jalan di taman ... Ini studi yang bagus. Tetapi itu mendukung nol klaim yang melekat padanya di media sosial.