1️⃣ Ini @moonwalkfitness 2️⃣ Apa yang diremehkan orang tentang saran ini adalah bahwa ini bukan hanya tentang berjalan. Ini tentang efek hilir dari membuat pilihan yang lebih sehat. Ketika Anda beralih dari tidak banyak bergerak menjadi aktif, semuanya mulai normal: Anda cenderung makan lebih baik, tidur lebih nyenyak, merasa lebih baik, kurang mendambakan, dan berpikir lebih jernih. Gerakan sehari-hari adalah salah satu fondasi yang paling mudah didekati untuk hidup yang lebih sehat.