私はそれを「環境柔道」と呼んでいます。 悪い習慣を生の意志力(ストレスで崩れてしまう有限の資源)で無理やり乗り越える代わりに、環境の力を自分自身に向け直すのです。 柔道です:相手の勢いを利用します。