Ich habe angefangen, etwas zu bemerken… Je mehr ich meinen Atem verlangsamen, desto mehr beginnt alles andere damit zur Ruhe zu kommen. Nicht nur mein Körper… meine Gedanken, mein Stress, meine Reaktionen. Wir verbringen so viel Zeit unseres Tages in einem ständigen Eile, immer auf das nächste Ding und fragen uns, warum wir uns aufgedreht, aber erschöpft fühlen. Atemarbeit ist der schnellste Weg, den ich kenne, um das zu verändern.